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La fibromialgia está definida como un trastorno de dolor crónico centralizado que cursa con una amplia sensibilidad muscular. La gran mayoría de personas que la presentan refieren problemas gastrointestinales y síntomas somatosensoriales como por ejemplo hiperalgesia, parestesias o alodinia. Además suelen tener trastornos en el sueño, de la memoria, el estado de ánimo y la […]
Nuestra dietista y nutricionista Gala Vico te recomienda esta exquisita receta griega… La SALSA TZATZIKI es una crema griega que se sirve fría. Los ingredientes principales son el pepino y el yogur griego (de ahí la el nombre de la salsa) aunque esta receta actualizada la he hecho con queso fresco batido, que contiene menos […]
«Hola, soy Gala Vico, dietista-nutricionista, especialista en endocrinología y nutrición deportiva. Mi manera de trabajar y tratar al paciente es a través de la cercanía y el apoyo, enseñando cómo y qué comer para conseguir unos buenos hábitos saludables que os lleve a lograr nuestro objetivo. Elaboro dietas para distintos tipos de personas: nutrición embarazadas, […]
Con este artículo el equipo de la clínica de fisioterapia SAGASALUD pretende cambiar la creencia con la que vienen muchos pacientes a consulta a cerca del ejercicio físico de cierta intensidad y el entrenamiento de fuerza. Se suele pensar, que es perjudicial para la artrosis de rodilla porque pueden degenerar más el cartílago y agravar […]
Si si, has oido bien, nos mudamos. Con el fin de atenderte mejor, a partir del próximo lunes 13 de julio te atenderemos en Av. Andalucía 235 de Estepona. Los número de teléfono son los mismos para tu comodidad. – Llama para cita a los números 691 316 552 / 952 808 726 – TE ESPERAMOS […]
Formo Salud & Movimiento es una plataforma creada por y para la salud. Te acerca formación de calidad y basada en la ciencia para que amplies tus conocimientos de nutrición y ejercicio a un bajo coste. Nuestro objetivo es la promoción de hábitos de vida saludables con rigor y ciencia. Elegimos a docentes expertos y […]
VOLVEMOS, Próximo lunes día 11, de nuevo contigo, ya puedes llamar para cita al 691 31 65 52. Cumplimos con todas las exigencias de seguridad, puedes estar tranquilo/a te dejamos algunas indicaciones, ahora tenemos que seguir algunas medidas por la seguridad de todos/as
Decidimos cerrar temporalmente el centro y todos sus servicios con motivo del estado de ALARMA por el COVID-19. Os mantendremos informados/as. Podéis contactar para cualquier urgencia por whatsapp al número 691 316 552
Concepto de «core» En una entrada anterior del blog, se desarrolló el concepto del «core» como un sistema funcional de estabilización capaz de mantener las articulaciones intervertebrales dentro de una zona neutra fisiológica. Es fundamental el entrenamiento y control de este sistema de estabilización lumbopélvica y de su musculatura implicada en cualquier tipo de deporte. […]
Es muy común que se confundan términos como actividad física y ejercicio físico, sin embargo no es lo mismo. La actividad física es cualquier movimiento corporal que da como resultado un gasto energético, por ejemplo: caminar, tareas del hogar, trabajar… El ejercicio físico es un tipo de actividad física planificada, estructurada y repetitiva realizada con […]
