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Concepto de «core» En una entrada anterior del blog, se desarrolló el concepto del «core» como un sistema funcional de estabilización capaz de mantener las articulaciones intervertebrales dentro de una zona neutra fisiológica. Es fundamental el entrenamiento y control de este sistema de estabilización lumbopélvica y de su musculatura implicada en cualquier tipo de deporte. […]
Es muy común que se confundan términos como actividad física y ejercicio físico, sin embargo no es lo mismo. La actividad física es cualquier movimiento corporal que da como resultado un gasto energético, por ejemplo: caminar, tareas del hogar, trabajar… El ejercicio físico es un tipo de actividad física planificada, estructurada y repetitiva realizada con […]
Recientemente Los Reales Sports CLUB de Estepona y Sagasalud, hemos firmado un convenio de colaboración para ofrecerte el servicio de fisioterapia en el club deportivo de Estepona. Este convenio te permitirá aprovechar los servicios profesionales de fisioterapia de esta casa ‘Saga Salud’, también en el club los Reales, tanto para socios del club como público […]
Nuestra paciente comenzó con dolor de hombro hace 2 años. En diciembre de 2018 se le realizó una intervención quirúrgica por rotura del tendón del supraespinoso. Hace meses que le dieron de alta de rehabilitación. Un año después de la operación, acude a consulta con limitación de la movilidad, dolor e incapacidad para realizar sus […]
El equipo de Saga Salud te desea unas inmejorables NAVIDADES 🎊🎉
😻 La NAVIDAD a la vuelta de la esquina y tú sin regalos. desde SAGASALUD te proponemos algunas ideas para tu regalo de navidad 🙂 Tel. 691 31 65 52 ✅ Un masaje o tratamiento de fisioterapia ✅ Un plan de ejercicio terapéutico para la obesidad ✅ Un tratamiento de rejuvenecimiento facial ✅ Un tratamiento para las varices sin cirugía ✅ Un tratamiento […]
Buenas formas y fisioterapia con ‘Mariajo’ en el programa de Salud y Bienestar de PTV Málaga. La importancia de la postura y la forma de vida para mantener un óptimo estado de salud 🙂
Un placer poder tratar al corredor Miguel Ángel Ledesma para su puesta a punto, entre sus pruebas destacar un 2º senior masculino en el ultra de 67 km de la copa provincial de Jaén el 12 de oct. y 14° sénior masculino en el maratón de Jarapalos 42.5 copa de Andalucía el 9 de noviembre […]
Márcate un objetivo saludable¡ No te obsesiones con bajar de peso sin más. Cuando nos proponemos bajar de peso hay dos factores fundamentales a tener en cuenta; realizar un balance energético hipocalórico, es decir, ingerir menos calorias de las que gastas y realizar un entrenamiento acorde a tus necesidades. Si solo nos centramos en la […]
En la actualidad, uno de los modelos más usados para explicar la sintomatología que padece un sujeto ante cualquier patología, es el modelo biopsicosocial. Frente al modelo biomédico, más tradicional que tiene en cuenta solo los factores estructurales del tejido lesionado y sus relaciones anatómicas, aparece el modelo biopsicosocial en el que se tienen en […]
