Déjenos ayudarle
El entrenamiento funcional tiene como objetivo el trabajo de la musculatura a través de patrones cotidianos de movimiento con el fin de mejorar tu calidad de vida y disminuir el riesgo de lesiones.
La base sobre la que se sustenta el entrenamiento funcional es el trabajo de la fuerza muscular. Los estudios científicos actuales, demuestran que el entrenamiento de fuerza es uno de los que reporta mayor beneficio al sistema músculo-esquelético, consiguiendo de este modo, mejoras en la calidad de vida y disminución del riesgo de lesiones.
El ejercicio físico se relaciona con hábitos de vida saludables pero en muchas ocasiones se opta por realizarlo con fines meramente estéticos. Numerosas investigaciones publicadas en los últimos años, han demostrado que las contracciones musculares repetidas que se producen mientras realizamos ejercicio físico liberan numerosas sustancias, denominadas miocinas (un tipo de citoquinas). Dichas sustancias, forman una red de comunicación con otros tejidos del organismo produciendo numerosos beneficios para la salud.
Evidenciándose de este modo, que el ejercicio físico actúa como antiinflamatorio en patologías donde se mantiene un proceso inflamatorio crónico. Se descata el papel de éste en enfermedades autoinmunes, enfermedades metabólicas, enfermedades cardivasculares, procesos de dolor crónico, cáncer y enfermedades neurodegenerativas entre otras.
Si tu objetivo es encontrar un plan totalmente personalizado y adaptado a tus necesidades y objetivos, este es tu sitio.
Entrenarás con un profesional del ejercicio que te guiará en todo el proceso y te ayudará a conseguir tus metas.
A través de entrenamientos y ejercicios basados en las últimas tendencias, entrenarás de forma dinámica y eficiente.
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En nuestros grupos encontrarás un entrenamiento adaptado a tus necesidades, ya que al contar con un máximo de 6 personas, el entrenador tiene una atención máxima para cada una de las personas que lo componen.
Con entrenamientos dinámicos y variados, dónde combinando fuerza, trabajo aeróbico y trabajo del CORE, verás resultados óptimos y rápidos.
Siempre teniendo como principal objetivo la mejora de la salud y tu calidad de vida, cuidando cada detalle y teniendo en cuenta tu nivel y tus necesidades 😊
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Los grupos reducidos (6 personas) de ejercicio terapéutico en poblaciones clínicas tienen como objetivo una mejora generalizada de la fuerza muscular y de tu sistema cardiovascular con el fin de aumentar la funcionalidad y la independencia del usuario.
Además, contamos con grupos de rehabilitación, dirigidos a usuarios que están en un proceso más agudo de la patología o lesión. En ellos, se trabaja con un máximo de 3 usuarios con el fin de aumentar la especificidad de sus entrenamientos.
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Entre los muchos beneficios que tiene el entrenamiento de fuerza guiado durante tu embarazo, cabe resaltar:
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