El síndrome cruzado superior fue descrito por primera vez por Vladimir Janda en el año 1979. Se define como un problema de desequilibrios musculares, es decir, hay músculos que se inhiben y debilitan y otros que se acortan. Entre las causas de esta patología se encuentran una mala higiene postural o una mala planificación del […]
Sigue existiendo la falsa creencia de que el reposo nos va a ayudar a mejorarnos y que si hay mucho dolor es mejor no tocar. Si acudes a un fisioterapeuta experto y siempre, previa valoración y exploración de cada caso en concreto, se podrá ofrecer una alternativa de tratamiento que ayude a mejorar tus síntomas […]
Nuestra instructora Rocío pone nueva fecha para su segundo taller de estiramientos en los que conseguirás, liberar tensiones, mejorar tu postura y sentirte mejor. Reserva para el próximo día 7 (viernes) de junio, de 11 a 12h, llamando al 691 31 65 52 Te esperamos
Aprovecha y pide cita con nuestra nutricionista Beatriz de Lara el próximo lunes día 20 de mayo en nuestro centro tel 952 808 726, con ella aprenderás a saber más para elegir mejor» es la CLAVE del éxito del Programa de Entrenamiento de la Alimentación Saludable y Consciente. Pide Cita y te enseñaremos a Comer […]
Pese a unas condiciones metereológicas que amenazaban la suspensión del evento en todo momento, la VII edición de esta carrera Urbana con salida y meta en el espectalar Estadio de Atletismo de Estepona aun por inagurar, se ha podido desarrollar en su totalidad, aunque el viento y el frio han hecho que el público no […]
Un año más estaremos colaborando con la VII Carrera Urbana Estepona ofreciendo tratamiento el día de la carrera (7 de abril) a todos aquellos participantes que lo necesiten. Recordaros que en colaboración con el proyecto solidario Runnersforethiopia recogeremos tops y sujetadores deportivos en nuestro centro y el día de la entrega de dorsales. 6 Bonos regalo están en […]
Estrenamos nuevo servicio: «Vinyasa Power Yoga, es un estilo de Hatha Yoga Disponibilidad a partir de abril en horario Lunes-Miércoles o Martes-Jueves a las 12:00 (Precio 40 euros/mes) Reserva llamando al 691 31 65 52, estamos en Av. Andalucía 199 de Estepona Bala Yoga, La práctica de asanas en armonía con la respiración, trabajando y estirando […]
Hasta el día 5 de abril tienes de tiempo para traernos a Sagasalud el TOP o SUJETADOR DEPORTIVO que no utilices, también pantalón corto de runnning o mallas. Para llevar a Etiopía en Junio, dentro del proyecto Runnersforethiopia en el cual tenemos el gusto de colaborar año tras año, un proyecto en beneficio de l@s atletas etíopes […]
¿Quieres saber si tu dieta es saludable y tu cuerpo y mente también? ¿Quieres aprender por qué y cómo comer sano para cuidar de ti? Objetivos: Elegir Alimentos más saludables Preparar comidas y cenas que se adapten a ti y te sienten bien Volver a disfrutar comiendo Controlar la ansiedad. Metodología: Taller práctico en el […]
