Formo Salud & Movimiento es una plataforma creada por y para la salud. Te acerca formación de calidad y basada en la ciencia para que amplies tus conocimientos de nutrición y ejercicio a un bajo coste. Nuestro objetivo es la promoción de hábitos de vida saludables con rigor y ciencia. Elegimos a docentes expertos y […]
Márcate un objetivo saludable¡ No te obsesiones con bajar de peso sin más. Cuando nos proponemos bajar de peso hay dos factores fundamentales a tener en cuenta; realizar un balance energético hipocalórico, es decir, ingerir menos calorias de las que gastas y realizar un entrenamiento acorde a tus necesidades. Si solo nos centramos en la […]
Nueva edición del taller de masaje infantil de la mano de nuestra educadora en masaje infantil Rocío. «Algo más que masaje: interacción relajación, alivio y estimulación» Dirigido a: familias con bebes de 0 a 12 meses y a familias que estén esperando un bebé. Objetivos: Patrón de sueño Conocer tipo de llantos Mejorar el vínculo […]
Nuestra instructora Rocío pone nueva fecha para su segundo taller de estiramientos en los que conseguirás, liberar tensiones, mejorar tu postura y sentirte mejor. Reserva para el próximo día 7 (viernes) de junio, de 11 a 12h, llamando al 691 31 65 52 Te esperamos
Aprovecha y pide cita con nuestra nutricionista Beatriz de Lara el próximo lunes día 20 de mayo en nuestro centro tel 952 808 726, con ella aprenderás a saber más para elegir mejor» es la CLAVE del éxito del Programa de Entrenamiento de la Alimentación Saludable y Consciente. Pide Cita y te enseñaremos a Comer […]
¿Quieres saber si tu dieta es saludable y tu cuerpo y mente también? ¿Quieres aprender por qué y cómo comer sano para cuidar de ti? Objetivos: Elegir Alimentos más saludables Preparar comidas y cenas que se adapten a ti y te sienten bien Volver a disfrutar comiendo Controlar la ansiedad. Metodología: Taller práctico en el […]
Próximo curso de masaje infantil para familias con bebés de 0 a 12 meses: 5 clases Sábado 16/marzo Sábado 23/marzo Sábado 30/marzo Sábado 6/abril Sábado 13/abril Grupo 1: Bebés que no gatean De 10:00 a 11:30 Grupo 2: Bebés desde gatean hasta 12 meses. De 12:00 a 13:30 Puede venir un acompañante, preferiblemente papá. LUGAR: […]
¿Quieres saber si tu dieta es saludable? ¿Quieres saber si tu peso es saludable? Objetivos: Planificar Menús saludables Comprar Bien (etiquetado de los Alimentos) Cocinar Sano Diferenciar el Hambre Física y Emocional Metodología: Taller Práctico en el que: 1. Confeccionarás tu propio Menú saludable Semanal 2. Aprenderás a Leer Etiquetas de Alimentos 3. Mediremos […]
¿Quieres saber si tu dieta es saludable? ¿Quieres saber si tu peso es saludable? Objetivos: Planificar Menús saludables Comprar Bien (etiquetado de los Alimentos) Cocinar Sano Diferenciar el Hambre Física y Emocional Metodología: Taller Práctico en el que: 1. Confeccionarás tu propio Menú saludable Semanal 2. Aprenderás a Leer Etiquetas de Alimentos 3. Mediremos […]
