¿Te han diagnosticado una «fascitis plantar»?
¿Qué es la fascia plantar?
La fascia es un órgano de tejido conectivo que envuelve y conecta todas las estructuras que forman nuestro cuerpo, desde músculos hasta tendones, vasos o nervios. Es un tejido que tiene apariencia membranosa y que se expande por todo el cuerpo. Entre sus funciones, la fascia es una estructura que ofrece sostén y estabilidad a los demás órganos, facilita a transmisión de fuerzas y permite el movimiento gracias a su capacidad de deslizamiento y deformación, lo que hace que se evite la fricción entre dos estructuras. Además permite la reparación de los tejidos y la comunicación entre las estructuras del organismo. En el post de hoy hablaremos de una parte de la fascia que se encuentra en la planta del pie, la fascia plantar, la cual une el calcáneo con los dedos y adquiere gran importancia para mantener el arco plantar durante las fases de la marcha.
¿Te levantas con dolor en la planta del pie?, ¿te duelen los primeros pasos del día? Llámanos al 691316552
¿Por qué me duele la fascia plantar?
Existen ciertos procesos, o patrones erróneos de movimiento, que hacen que este tejido esté expuesto a tensiones superiores a las que es posible de soportar. Por ello, el propio organismo genera un proceso de compensación consistente en el engrosamiento de dicha fascia y que suele causar dolor en la zona inferior del talón. El dolor suele ser más agudo en los primeros pasos de la mañana o tras la práctica deportiva.
Es una patología muy común en deportistas que realizan carrera durante su actividad, pero también puede ocurrir en personas con sobrepeso o pacientes no deportistas a partir de los 45 años. Según ciertos estudios, el 10% de la población sufre dolor de la fascia plantar al menos una vez en su vida.
Aunque la causa de su inflamación es algo incierto, existen factores de riesgo de aparición como la edad, ciertos tipos de ejercicios, mecánica del pie (Pie plano), obesidad o mantenerse muchas horas de pie debido a la actividad laboral.
¿Cómo podemos ayudarte en SAGASALUD?
En nuestro centro, los profesionales que forman nuestro equipo realizaran una valoración exhaustiva para conocer cuáles son las principales causas de aparición de la patología, teniendo en cuenta todos los factores biopsicosociales que intervienen en la lesión.
Desde el servicio de Podología, se realiza un estudio biomecánico de la pisada para establecer su patrón y poder así corregirlo. Será importante plantear el uso de plantillas que reduzcan la tensión fascial en fase aguda y amortiguar el impacto sobre este tejido.
Desde el servicio de Fisioterapia, se podrán realizar diversas técnicas que reduzcan la tensión aplicada sobre la fascia plantar y nos ayuden a potenciar la activación de la musculatura intrínseca del pie, la cuál será fundamental para el mantenimiento del arco del pie durante la marcha. Las técnicas aplicadas serán: Diatermia, ondas de choque, punción seca, electrolisis, neuromodulacion y ejercicio terapéutico.
